Ты не знаешь,
что чувствуешь.
И это ведёт к конфликтам, ошибочным решениям и сильному стрессу.
Понять себя — первый шаг к тому, чтобы перестать сливать свою энергию.
что чувствуешь...
Принимаешь случайные необдуманные решения — они кажутся необъяснимыми даже тебе самой
Не можешь понятно объяснить партнёру, друзьям или коллегам, что с тобой происходит
Трудно просить о поддержке — и ещё труднее принимать её
Терпишь недовольство и дискомфорт до последнего — пока это не превращается в прямой конфликт
Общаешься с токсичными людьми и остаёшься в ситуациях, которые тебе вредят
«Управлять можно только тем,
чему мы дали название.»
Чувствуешь что-то, но не можешь назвать что именно
Хочешь лучше понимать себя — и не знаешь с чего начать
Устала реагировать на автопилоте и хочешь больше ясности внутри
Ты не случайно нашла меня и мой блог. Понимать свои эмоции — это первый шаг к себе и к жизни, которой ты хочешь.
интеллект меняет
всё
работают так
когда называешь
то, что чувствуешь
Когда эмоция названа точно, появляется понимание причины — и возможных действий.
Понять что чувствуешь — это не финал, это начало. Только назвав эмоцию, с ней можно начать работать.